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我昨天逛街一天,下午回来就屁股和小腿那里部位都...

这是平时缺少锻炼 一下子运动量过大滴正常反应 痛滴位置察点活络油休息几天就好了 以后平时多做滴运动锻炼哈 买滴好滴钙片偶尔吃点但不要长期吃!

坐骨神经痛

健身的朋友都或多或少的都遇到过肌肉酸痛的情况,尤其是刚步入健身的人,他们急于求成,3分钟热血来了就猛练一通,结果导致肌肉酸痛。 肌肉酸痛分为2种,一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛,这是由于乳酸推积所致,因为这时乳酸含量达到高...

太小题大做了吧?明天就好了,什么药都不用吃。

由于问题表述不太完整,我估计你是想问手术后脱皮的问题,原因大概有几个吧: 1、术后持续保持一个姿势休息,长期压迫一个部位的皮肤,是可以引起皮肤脱落,但这种情况在手术后当天下午就出现时间上还是快了一点,也应该考虑吧。 2、有一些皮肤...

屁股没肿吗

上 班党啊, 下 班 以 后 就 尽 量 多走路 散步 , 有 时 间 就 去 安排一下 锻 炼了 , 饮食 上 也 尽 量 不 要 参 加 太多聚 餐 , 吃清淡一点, 蔬 果类 多补充 。 黄 瓜 、 番 茄、 苹果 和 香蕉 还能防 辐 射 呢 , 然 后因 为 你 经常久 ...

一个亲身试过的有效的减肥食谱 给xdjms介绍一个有效的减肥食谱,在美眉杂志上看到的。我和其他两个朋友都亲身试了,分别瘦了3、4、5斤,我是瘦得最少的那个,关于这点我很郁闷。会不会反弹我不知道,因为我昨天才吃完它,另外两个朋友吃完后恢复...

腿疼?如果你是因为上堂课拉韧带造成的话。根据实际情况吧。如果疼到走路都有问题的话。要休息几天。 韧带拉的过猛的话很容易把韧带拉伤 不是疼的特别严重的话。可以跟教练说一下。 减轻下训练的强度。不过能坚持拉韧带的话 就坚持。练习跆拳道 ...

慢跑是可以瘦全身多余赘肉的,所以自然也可以瘦臀部和大腿。 细腿、瘦臀的方法: 下肢肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动(如慢跑)可以燃烧脂肪,无氧运动(如深蹲)可以提高肌肉比例、代谢率,使人更不容易发胖,有提臀、塑腿...

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