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晚上睡觉睡到半夜,左小腿突然抽筋是怎么回事

一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收...

平时多锻炼,要补钙,注意保暖

小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有...

抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛。而腿脚抽筋却是一般人最常有的经验。百分之七的青少年,在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象,其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。 造成腿脚抽筋的主要原因有: (1)局部循环不良,周...

抽筋,也叫肌肉痉挛。一般认为由以下原因引起—— 寒凉刺激。比如冬天气温过冷,或者夏天游泳水温过低等。 连续运动。例如剧烈运动前准备活动不足,导致肌肉不能很快适应快速运动。 睡觉姿势。睡觉姿势导致小腿外露,或者腿部受到严重挤压等。

你好,经常是这样吗?

是潮湿引起的。多锻炼身体,勤晒晒被子就可以了。

造成腿脚抽筋的主要原因有: (1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。 (2)环境温度突然改变。 (3)情绪过度紧张。 (4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。 (5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 (6)某些慢性疾并孕妇的抽筋发...

缺钙啦!该补钙了!

脚歪过或被打了•_ゝ•

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