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腿疼抽筋怎么办

足が痛くてつっちゃった ひきつる是抽筋的意思 平时腿抽筋不说「けいれん」

抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬...

吃点钙片,可能是缺钙了

日常食物中,含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶,每天喝牛奶500克,便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙,便能完全满足人体对钙的需要

和我有近乎相同的症状,是空调吹多了吧,再加缺少蛋白质,体质又不好

多大年纪啊?缺钙还是关节炎?腰椎盘突出都是有可能的啊,最好呢去检查一下

减肥要小心,一些减肥药、减肥茶、减肥食品的减肥作用,其原理多是刺激中枢神经系统,减少摄入食品、抑制饮食达到减肥,如用药不当,会造成肝脏损伤、内分泌失调等后果。激素类药物是促进人体代谢和蛋白质分解并增加消耗而达到减轻体重的目的;...

如果能排除着凉的因素,大部分的原因市钙质流失导致的,建议可以吃点即食海参,不贵能补充钙质及各种微量元素,还能抗癌降三高,也不贵。

是的,多发于发育期(成年也有可能),可以补补钙,但是现在人钙都过剩,一般是缺少吸收钙的维生素D,吃维生素D胶囊或出门晒晒太阳(紫外线会被吸收成维生素D的)。钙和维生素D最好都补补。 求采纳~

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