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腿疼抽筋怎么办

腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗. 下面是腿抽筋发...

足が痛くてつっちゃった ひきつる是抽筋的意思 平时腿抽筋不说「けいれん」

抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬...

有一种情况是缺钙

日常食物中,含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶,每天喝牛奶500克,便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙,便能完全满足人体对钙的需要

减肥要小心,一些减肥药、减肥茶、减肥食品的减肥作用,其原理多是刺激中枢神经系统,减少摄入食品、抑制饮食达到减肥,如用药不当,会造成肝脏损伤、内分泌失调等后果。激素类药物是促进人体代谢和蛋白质分解并增加消耗而达到减轻体重的目的;...

可能是静脉曲张。

老话讲,要想安,三里常不干。腿疼就按摩足三里穴,人体第一保健穴位,不打针不吃药,效果很好。

你好腿抽筋一般考虑劳累,受凉 或者缺钙导致的,一般劳累导致的先休息,可以推拿按摩缓解,如果受凉导致的可以保暖,暖水袋热敷就可以,考虑缺钙导致的,补钙和维生素D,多吃豆类牛奶,一般一段时间才能缓解。

建议患者及时去医院就诊,经医生确诊后积极使用碳酸钙咀嚼片以及维生素AD滴剂口服行补钙治疗

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