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投篮时球在手掌上是怎么拿的?

拿球时,五指自然伸开,把球举过头顶 手、手臂、肩膀,三个90° 手型(怎么拿球) 1.硬手:硬手就是通常说的五指抓球掌心不沾球,适用于离蓝筐近的地方因为抛物线小 2.软手:软手就是当你拿球时五指自然伸展掌心全部贴在球面上,适用于中远距离用...

个人喜好和对球的感觉不同,投篮动作是不一样的,动作问题是不可能有一个正确答案的,只要你的命中率高手心触球和不触球关系都不大,只要你的感觉好就可以。 一般情况下在运动战中全掌触球跳投或者后仰跳投拿球会比较稳,就算有防守球员干扰,出...

在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须注意手指的分开方法,使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡...

拨球是指用手腕和手指共同作用使球拨出。压腕是将球投出的倒数第二个动作,是将球投出的关键动作之一。手指弹拨需要柔和,应该使球从指肚经离指尖,然后再出手,这样可以保证球的旋转,也便于发力。 训练的时候需要体会到球离开手的过程,投篮的...

应该空掌心,投篮手(大多数人的投篮手是右手)的手掌不贴球。 投篮的时候最好不要让掌心触球,投球的那只手握球时应该将掌心空出,用掌心以外的肉和手指一起触球,这样能形成更强的抓力,若用掌心触球可能会造成滑动,或是不好发力的结果。 投...

他的投篮姿势类似于快速投篮,所以要快,要有力,所以与其说他是投篮不如说是推球和甩手腕,很多人投篮都是靠手腕,以及手臂弯曲伸直的力道,进行投篮而他不是库里是靠手臂的推力进球,这种投篮对力度有要求,但一般投篮姿势不会变,因为比较省...

你试试单手把球举着,然后在手心放个鹌鹑蛋?这样就算空出了,以后投篮就找到这感觉,手心不碰球,只用手指去拨,投几十个篮之后你看手掌,如果掌心和手指一样黑,说明没有练好,如果掌心基本没有变黑,说明到位了。

左手在球的左侧前方,可以保护好球,也抓的牢固、

投篮教科书,阿兰休斯顿

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