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投篮时,怎样用手指拨球?

拨球是指用手腕和手指共同作用使球拨出。压腕是将球投出的倒数第二个动作,是将球投出的关键动作之一。手指弹拨需要柔和,应该使球从指肚经离指尖,然后再出手,这样可以保证球的旋转,也便于发力。 训练的时候需要体会到球离开手的过程,投篮的...

1、首先明确篮球投篮动作的发力顺序:下肢蹬伸、抬肘、伸臂、屈腕、手指拨球 2、其次要各个环节协调发力 3、再有手指拨球是在手臂接近伸直时,用食指、中指、无名指向前上方拨球 4、切忌坠肘下拉球,使球向后旋转 5、最后明确拨出的球沿球的横轴...

食指 中指 无名指 最主要是食指和中指 大小拇指用来控制方向 其实最重要的是自己亲自去多多练习 感受 自然就会掌握

手肘保持正确姿势 拇指、无名指、小手指把控球的方向 食指、中指发力,伴随着全身和手肘的发力,将球拨出

首先,你要知道拨球是为了让球能够旋转,那么球旋转在空中进球的命中率会高很多;然后,你要知道,在空中把球划一条弧线,动作是一气合成的;还跟你的手部力量和手的大小有直接关系;也许你知道怎么投的姿势,只是好多细节你可能没有注意,而整个细节需要...

练习手型简单,无球的时候多多做做投篮动作就好了

常用手为右手的人 投篮时,左手手张打开成平面,与地面为垂直方向。主要作用是护住球,防止篮球从手上滑落。投篮时,右手手指推出球,左手不动。 标准动作为:左手成九十度,右手手腕发力、投篮。 如果常用手为左手,则刚好相反。 最基本的投篮...

张开手掌,用手指包住篮球,掌心不接触篮球,食指的位置放置篮球的中心,然后拨手腕再由食指和中指发力,整个射球动作做完后手继续保持往下压

投篮是整个身体一起协调发力的过程,从腿部至腰部再至手部,最后由手指发力投出。当然楼上所说手腕是正确的,主要发力点是在手腕部,手指发力是增加力量同时产生旋转。 手掌是不会发力的。

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