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投篮的正确姿势和手型

职业球员都说是三个九十度,身体和大臂成九十度,大臂和小臂成九十度,小臂和手背成九十度。这是出手前的完美手型。其实对于我们业余的来说纯属扯淡。原因在于我们没有那么长的胳膊。如果你是两米的臂展,OK,没问题,如果你就一米七,你做完这...

标准投篮手型分硬手跟软手两种。 1.硬手: 这是内线球员常用的手型 ,这个手型的好处是,依靠五根手指的弹力,拨球出手,球不会太过旋转,但是非常平稳,在近距离和中距离会很稳定,球的弧线会略平,但是命中率会很高,因为球的线路很平稳。这个...

方法/步骤: 1、选择标准的姿势 标准投篮姿势的命中率很高,一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距...

在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须注意手指的分开方法,使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡...

技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行...

科比一直在模仿的乔丹动作,也就是标准投篮右手单手肩上投篮。 单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法,是行进间和跳起投篮的基矗它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点,并能在不同位置和距离上应用。 持球姿...

最基本动作别动,练成肌肉记忆

好五指张开样说明投篮时候张开五指样对球控制稳定当也有能因习惯动作投篮收紧拇指和食指其实投篮样动作无所谓要看投篮稳定性和命率

首先,你的两脚叉开,与肩同宽,右脚稍微考前,投篮时手自然张开,放在球的右下角,手即可以空心也可以实心,本人亲自做过实验。然后腿在蹲下时稍微向内撇,然后在起跳的同时球也开始往上举,然后差不多在头顶的时候利用用小臂和手腕弹射出去然...

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