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投篮的正确姿势和手型

图太多,百度只能发一张,给你个网址http://bbs.rednet.cn/thread-23580897-1-1.html 双手胸前投篮 动作方法: 投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致,投篮前将球置于胸前,目视球篮,两肘自然下垂,两脚前后或左右开立,两膝微屈,...

最基本的投篮技术分为3 种: 单手投篮, 双手投篮及走篮 单手投篮 (A)技术重点: 1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后 2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左侧 3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方, (即篮框的方向)拨球 4直至...

提高投篮命中率的方法: 摆正投篮动作。正规的投篮动作是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内、右手背和小...

投篮的时候手指持球,手掌心不要碰到球。 注意了,投篮不只是手的动作,脚也用使力,两个膝盖稍微往内侧蹲一点。起跳投篮的时候,通过这个动作。你可以把脚的力量传到手上,这样就不怕不够力了。然后,用手指播出去,而不是推出去。通常只需要无...

在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须注意手指的分开方法,使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡...

力量大的人就会压球 手指下垂 力量小的人 手指是直的 这东西要看自己的习惯 要练好投篮 首先要有力量!才能对投出去的球力量上有更好的掌握 让后才是姿势 姿势我觉得就看kobe的投篮就可以了 很多视频 多注意整体的协调和手的柔和

科比一直在模仿的乔丹动作,也就是标准投篮右手单手肩上投篮。 单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法,是行进间和跳起投篮的基矗它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点,并能在不同位置和距离上应用。 持球姿...

长时间积累,需要慢慢克服。心里老是凭空想象下。

方法/步骤: 1、选择标准的姿势 标准投篮姿势的命中率很高,一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距...

固定投篮手型方法 1、选择标准的动作 标准投篮动作的命中率很高,一般来说,持球时右手为主,左手为辅(惯用左手人相反)。右手手掌托好球,五指自然分开。腋窝,肘部内、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保...

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