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投篮的正确姿势和手型

提高投篮命中率的方法: 摆正投篮动作。正规的投篮动作是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内、右手背和小...

哈哈 哥们 你的运气不错 我这几天才借来一本投篮的技巧 我就在这里给你简单的说一下 打了很长时间 没功劳也有苦劳 希望采纳 谢谢 最基本的投篮技术分为3 种: 单手投篮, 双手投篮及走篮 单手投篮 (A)技术重点: 1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在...

长时间积累,需要慢慢克服。心里老是凭空想象下。

方法/步骤: 1、选择标准的姿势 标准投篮姿势的命中率很高,一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距...

固定投篮手型方法 1、选择标准的动作 标准投篮动作的命中率很高,一般来说,持球时右手为主,左手为辅(惯用左手人相反)。右手手掌托好球,五指自然分开。腋窝,肘部内、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保...

问自己几个问题 1:你投篮是不是用一只手投的,如果是双手都用力就错误 2:你的出手点,是不是你的前额附近 3:出手后,你是否还是保持出手前的姿势,这很重要,不要投出去了,手就放下来了 4:你的食指是不是你最后接触球的那一点 5:投球的时...

有专门固定手型的装置,但没有必要。投篮不必过于在意手型,投篮的成功率更在于你的肌肉对投篮动作的记忆,命中率这东西只能靠多投才行。

技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行...

1、选择标准的姿势 标准投篮姿势的命中率很高,一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。 ...

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