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求一全套瑜伽初级教程视频或者入门视频,种子或视...

网上下载的不太全面,而且很多视频的安全指导都很不到位,这样很容易让人受伤。 建议你最好还是买一套初学者比较合适的DVD吧。 可以看看《简易系列三碟装》这个是瑜伽之母的视频,很安全。

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http://yunpan.cn/QIVqErddtQJ4B 蕙兰瑜伽比较好,其实网上一般都能下载的到。不知道你是自学用还是教学用。

下载的可能都是盗版,而且清晰度也不太好,不如买DVD在家练习呀! 适合初学者很好的视频就是《简易系列三碟装》啦。

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