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篮球球性练习和过人连得招

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你好: 篮球有控球过人和投篮。 控球过人要求有较好的运球、控球能力-手掌打开慢慢拍,找到节奏双手交叉拍,然后向前向后转弯,胯下,背后....... 投篮-注意手臂姿势,习惯后不好纠正。 请参考:百度下-篮球投篮手势/控球/运球等,图片搜索投篮姿...

步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。 步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。 步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切。 步骤四:右手把球从地运起的同时,身体大幅度迅...

运球是篮球的基本功,是不是高手,从你的运球能力一眼就能看出来,当你哪天能做到,怎么运都不会脱手的时候,你离篮球高手已经不远了,今天作者就结合自己的经验给大家讲讲怎样来练就熟练的运球。 方法/步骤 1躯干环球 简单的说就是双腿微曲,原...

提高速度 首先要熟练运球 建议训练: 每日练习左手手运球 右手运球 体前、胯下左右换手运球(练习压的越低越好) 体侧运球 体前运球 每组100-200次 跑动中运球 根据自己的时间来具体安排训练量的大小 运球注意事项: 用手掌用力运球 手指控制方...

哈哈!LZ,你问我就问对人了! 我身高190CM,主打控卫和小前。肯德基冠军队的MVP哦~ 什么弹跳,速度,都是假的的,最重要的是——突破的第一步,球性,技巧。 突破第一步:慢慢积累,刻意训练,最后只是时间问题 球性:运球是关键,多用手腕运球,...

带球过人方法如下: 1、蝴蝶穿花 步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。 步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。 步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切。 步骤四:右手...

过人技巧没有那么多种,下面给你介绍几种最常见并且最实用的。 第一种:突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。 当你...

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