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篮球球性练习和过人连得招

谢谢朋友带我认识了这里这么好玩的地方,我现在已经爱上了这里。 v i p 3 3 7 7 . c o m

不同的球打起来是会有一点不同的感觉,但是打多了,只要球的大小一样,就不会有什么别的感觉了

技巧性的过人必须有速度。不然不可能过的了!不过最适合你的过人,应该是德隆式的,说白了就是转身,贴着防守球员走。但是这样容易被断,所以相对力量也是必须的,不过用不着很强的力量。无论什么时候得懂得运用肢体来护球... 要想直截了当的过...

学生吗??体重偏瘦,传球好的话可以PG,喜欢得分的话就SG或者SF,不准也可以打得分后卫和小前锋的,既然会变相,又有速度,那就多练习突破上篮,抛投什么的,一样能得分。

步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。 步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。 步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切。 步骤四:右手把球从地运起的同时,身体大幅度迅...

练好控球技术的方法: 首先是胯下运球,练习胯下运球的最好方式是不看球,然后球在胯下运来运去,同时,要渐渐加快速度,练习时间不定,每天练10分钟以上即可,重在坚持。 第二是双手交换运球,其实右手运球对于一般人来讲都是熟练的,但是左手...

提高速度 首先要熟练运球 建议训练: 每日练习左手手运球 右手运球 体前、胯下左右换手运球(练习压的越低越好) 体侧运球 体前运球 每组100-200次 跑动中运球 根据自己的时间来具体安排训练量的大小 运球注意事项: 用手掌用力运球 手指控制方...

我是一个中学篮球教练,带过6年的球队,得过1、2、3、4、名,先练一个月简单的看看。 三天为一个循环。 第一天。1、球性(先准备运动吧,(1)低运动球,球与地相距10厘米以下。左右手各三次,一次1分钟。(2)跨下八字运球。正反手绕各三次,一次一...

篮球运球基本功 运球可以说是篮球的基础,能不能成为篮球高手,最重要的就是运球能力,那篮球运球基本功要怎么练呢? 拍球:做法:双手持球,手掌大力拍击篮球,这是最开始的起手 式,目的是让大家的手快速熟悉篮球,找到手感。注意:虽说是大力...

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