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keep课程表

到所有课程的最下面,去添加新课程,就会有两周减脂的课程表~~添加上就好了

1)打开Keep,点击【定制课程表】,接着点击选择课程表类型; 2)点击选择开始时间,接着点击【下一步】,然后点击选择训练日,接着点击【下一步】; 3)点击选择健身目标,接着点击【下一步】,然后点击选择课程难度,最后点击【下一步】完 成课程...

左下角训练,页面往下拉,会有定制课程表的按钮就可以了

没事啊

不会,是要你自己重新在制定

话说一天锻炼多少时间?告诉你件事,你有可能知道,运动的前30分钟,燃烧的不是脂肪

哈哈,先关机最新起动后,直接下载就行。因为不需要,自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己...

按照那个上面来挨····keep上有课程表的··每天打卡,还可以请假

入门小白推荐选择keep课程表因为你还不会自己选择做那些动作所以自定课程还不适合你

是没办法重新开始的,退出了就意味着从头再来了。

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