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小腿抽筋,食补什么最好

经常抽筋非常可能是身体缺钙的症状。可以多喝牛奶多吃鸡蛋,1-2个月再看

一 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。 腿抽筋常见的原因: ①寒冷刺激。 ②肌肉连续收缩过快。如剧烈运动. ③出汗过多。如运动时间长. ④疲劳过度。如长途旅行、山、登高. ⑤缺钙。 二 含钙量较多的食物有:虾皮,虾米,全脂奶粉...

缺钙

抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。 引起抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环...

人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。 当发生抽筋时,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效.具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使...

那是缺钙呀,我以前半夜总是惊醒,小腿抽筋抽得我极难受,后来医生说那是缺钙,再不补钙,肚子里的宝宝会发育的不好,骨骼和牙齿的会生长的不好,免疫力也会变得低下,所以我就在药店买了两盒保灵孕妇钙来试试,吃过后,很神奇,腿真的不抽了,...

我也经常小腿抽筋,同学是医生,叫我喝牛奶,多晒太阳,多吃黑色食物,经常吃鱼虾蟹海带紫菜等海产品,不要刻意吃钙片,钙片不容易吸收。我喝牛奶喜欢加咖啡,再喝点酸奶。希望有效果,你也可以试试。

小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ...

抽筋 学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见 原因1 大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如...

睡觉半夜抽筋你可以每天早上喝一袋奶,一个月可以治疗,是酸奶就可以了

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